Comment fumer du cannabis sans tabac, et les méthodes les plus saines

En France, la quasi-totalité des joints sont roulés avec du tabac. C’est une habitude culturelle spécifique à l’Europe francophone, inexistante aux États-Unis ou au Canada. Pourtant, le tabac n’est pas indispensable : ni pour l’herbe, ni pour le shit. Et au-delà du joint, il existe des méthodes qui éliminent entièrement la combustion.

Fumer du cannabis sans tabac : est-ce possible ?

Oui, et c’est même ce que font la majorité des consommateurs dans le monde. Le tabac dans le joint remplit trois fonctions pratiques : il donne de la structure, améliore le tirage et « allonge » la quantité de cannabis. Mais il est aussi responsable de la quasi-totalité des effets nocifs du joint : nicotine addictive, monoxyde de carbone, goudrons supplémentaires.

Inutile d’avoir fait bac+14 pour comprendre qu’inhaler de la fumée de combustion est malsain pour les poumons. Voici comment consommer sans tabac.

Comment fumer du shit (haschisch) sans tabac

Le haschisch est plus délicat à consommer sans tabac que l’herbe : il ne brûle pas aussi facilement seul. Plusieurs méthodes permettent de s’en sortir.

Joint pur avec résine émiettée : chauffer légèrement la résine entre les doigts ou au-dessus d’une flamme (sans l’allumer), l’émietter finement, la mélanger à du kief ou une base végétale neutre (chanvre CBD séché, tussilage) avant de rouler. La chaleur ramollit le shit et le rend friable. Indispensable pour qu’il brûle correctement.

Pipe ou chillum : la méthode traditionnelle, résine émiettée placée directement dans le fourneau d’une pipe, chauffée à la flamme. Tirage direct, zéro tabac.

Bang : émietter la résine chauffée dans le bol. La filtration par l’eau refroidit la fumée.

Vaporisateur : certains modèles acceptent le haschisch via un insert dédié. Méthode la plus saine pour le shit. Voir ci-dessous.

Comment fumer de l’herbe sans tabac

Bien plus simple : l’herbe bien séchée brûle parfaitement seule. Deux règles essentielles : utiliser un grinder pour une mouture homogène, et un filtre (toncar ou tip en verre) pour stabiliser le joint et éviter d’inhaler des brins. Pour conserver la texture du joint mixte sans nicotine, des substituts à base de plantes (chanvre CBD séché, camomille, mélisse) sont disponibles en herboristerie.

Fumer du cannabis peut-il donner le cancer ?

Cette question mérite une réponse nuancée. Des chercheurs de l’université d’Emory ont réalisé en 2015 des tests de spirométrie sur des fumeurs de longue date. Résultat surprenant : les consommateurs fumant 1 joint par jour depuis 20 ans ne montraient pas de dégâts pulmonaires significatifs. Cela ne devrait bien sûr pas inciter à fumer pour autant. Une étude de 2014 a montré que fumer de la weed laisse du goudron dans les poumons, entraînant sur le long terme des inflammations, des difficultés respiratoires et de la toux.

Fait notable : la fumée de cannabis n’a jamais été directement liée au cancer du poumon. L’Université de Madrid et l’INSERM ont découvert sur des modèles animaux que le THC favorisait l’apoptose (mort programmée) des cellules cancéreuses. Côté CBD, une étude allemande suggère qu’il empêcherait la propagation cellulaire cancéreuse.

Tableau comparatif des méthodes

La vaporisation

La manière la plus simple d’éliminer combustion et tabac simultanément. Les vaporisateurs chauffent le cannabis entre 180 et 220°C, en dessous de sa température de combustion, produisant une vapeur remplie de cannabinoïdes et de terpènes sans goudrons ni monoxyde de carbone.

Les concentrés

Les concentrés (haschisch, BHO, wax, shatter, rosin…) sont généralement consommés en dabbing : vaporisation sur un banger chauffé. Pas de combustion, pas de tabac, effets puissants. Privilégiés par les utilisateurs médicaux pour leur pureté et leur absence de combustion.

À mi-chemin : les vaporisateurs stylos dont les cartouches contiennent des e-liquides au CBD et/ou au THC, accessibles et discrets.

Les edibles

Pas d’inhalation du tout. Les edibles, nourriture infusée au cannabis, représentent une grande partie du marché légal américain. Quelques précautions :

• Une surdose est vite arrivée, bien respecter les doses recommandées
• Attendre 45 à 90 minutes avant de reconsommer, les effets mettent du temps à arriver via le 11-OH-THC, un métabolite jusqu’à 3 fois plus puissant que le THC inhalé

Le bang : la moins mauvaise des méthodes de combustion

L’eau dans un bang n’est pas juste là pour la soundtrack. Elle adoucit la fumée, retient les cendres et une partie des particules. L’eau ne filtre pas tous les sous-produits de la combustion, gaz et monoxyde de carbone passent, mais c’est meilleur qu’un joint. Changer l’eau régulièrement reste indispensable.