De plus en plus d’Américains se tournent vers le cannabis pour mieux dormir plutôt que vers les somnifères traditionnels

Une enquête récente menée par The Harris Poll pour Green Thumb Industries révèle que le cannabis est désormais un somnifère plus populaire parmi les adultes américains que les médicaments sur ordonnance ou l’alcool.

Environ 16% des Américains âgés de 21 ans et plus déclarent utiliser le cannabis pour améliorer leur sommeil, contre 12% qui optent pour des somnifères sur ordonnance et 11% qui se tournent vers l’alcool. Bien que l’utilisation du cannabis pour dormir devance les compléments alimentaires (26%) et les somnifères en vente libre (19%), sa popularité croissante dénote un changement dans le comportement des consommateurs.

Les chiffres derrière la tendance

L’enquête en ligne, à laquelle ont répondu plus de 2 000 adultes américains, a révélé que près de 8 personnes sur 10 ont des problèmes de sommeil et que 58% d’entre elles ont recours à une substance quelconque pour se reposer. Parmi les personnes interrogées, 16% ont déclaré avoir consommé du cannabis, tandis que 10% ont utilisé du CBD ou du CBD combiné à de la mélatonine. Le sondage met en évidence les différences démographiques en matière d’utilisation :

• Sexe : Les hommes sont légèrement plus susceptibles que les femmes de consommer du cannabis (18% contre 15%) ou des produits à base de CBD (11% contre 8%) pour dormir.
• Groupes d’âge : Les femmes âgées de 21 à 34 ans sont les utilisatrices les plus fréquentes de cannabis pour dormir, tandis que les hommes âgés de 35 à 44 ans sont en tête de leur groupe démographique.
• Niveaux de revenus : Les ménages à faible revenu (moins de 50 000 $) sont plus susceptibles de consommer du cannabis (23%), tandis que les groupes à revenu plus élevé favorisent les compléments alimentaires  et les aides en vente libre.
• Parents et non-parents : Les parents, en particulier ceux qui ont des enfants de moins de 18 ans, sont plus susceptibles de consommer du cannabis (21%) que les non-parents (14%).
• Différences géographiques : L’usage est plus élevé dans l’Ouest des Etats-Unis (20%) et le Nord-Est (19%) que dans le Sud (13%) et le Midwest (14%).

Pourquoi les Américains choisissent-ils le cannabis ?

La relaxation et l’amélioration de la qualité du sommeil sont parmi les principales raisons pour lesquelles les Américains se tournent vers les edibles. Parmi les personnes interrogées qui consomment des edibles, 21% ont déclaré les utiliser spécifiquement pour dormir, tandis que 25% ont cité la relaxation comme leur objectif principal. Les autres raisons de la consommation de cannabis sont le soulagement du stress (17%), la gestion de la douleur (15%) et le plaisir récréatif (11%).

« Bien dormir est essentiel pour se sentir au mieux de sa forme », a déclaré Ben Kovler, fondateur et PDG de Green Thumb, soulignant le rôle du cannabis dans le bien-être général.

Soutien scientifique au cannabis et au sommeil

De nombreuses études confirment les résultats de l’enquête, montrant que le cannabis et les produits à base de cannabinoïdes peuvent améliorer la qualité du sommeil. En voici un exemple :

• A study financée par le gouvernement fédéral en 2023 a révélé que les personnes souffrant d’anxiété déclaraient avoir un sommeil de meilleure qualité les jours où elles consommaient du cannabis, par rapport à l’alcool ou à l’absence de substances.
• Des recherches menées en 2019 ont révélé que les consommateurs adultes se tournaient souvent vers le cannabis pour les mêmes raisons que les patients médicaux, notamment le sommeil et le soulagement de la douleur.
• A autre étude a révélé que les Américains plus âgés ont presque doublé leur consommation de cannabis au cours des trois dernières années, citant un meilleur sommeil comme l’un des principaux avantages.

En outre, des améliorations du sommeil ont été observées chez des patients souffrant de troubles médicaux tels que la fibromyalgie et l’anxiété.